Vücut ve Postür Analizi
Vücut ve postür analizi nedir ve nasıl yapılır? Postür; kas iskelet sisteminde herhangi bir zorlanmaya sebep olmayan, vücudun normal eğriliklerini barındığı ve dengeli dağıldığı duruşa, postür veya normal duruş denilmektedir. Herhangi bir postür bozukluğunda, insanlar ideal vücut pozisyonları ile ilgili sorunlar yaşarlar. Postürünüzde yaşayacağınız sorunlar, ilerleyen zamanlarda fiziksel rahatsızlıklara da sebebiyet verebilir. Vücut ve postür analizi oldukça önemlidir. Çünkü kişilerin duruşu, ifade ve özgüveni yansıtan bir unsurdur. Bunun yanı sıra, doğru olmayan bir postür, iç ve dış hastalıklara da sebep olabilir.
Vücut ve Postür Analizi Nasıl Yapılır?
Vücut ve postür analizi, fotoğraflama ve bilgisayar programları üzerinden fiziksel muayene şeklinde gerçekleştirilir. Duruşlar bazı test kriterlerine uygun olarak farklı açılardan gözlemlenir. Bu inceleme esnasında, sorunlu bölgeler belirlenir. Daha sonra da , bilgisayar destekli bir cihaz ile, bu sorunlu bölgelerin değerlendirilmesi yapılır. Ayrıca kişinin yatma ve oturma esnasındaki duruşu da analiz edilip, sonuçlar birbiri ile karşılaştırılır.
Vücut ve postür analizi herkes için oldukça önemlidir. Analizin başlıca amaç ve faydaları şunlardır:
- Postür bozukluklarını belirlemek ve bu bozuklukların giderilmesi için egzersiz programlarını hazırlayabilmek
- Postür bozukluklarının sebep olduğu, kronik boyun ve bel ağrılarının önüne geçebilmek
- Vücudu sakatlayabilecek veya organlara zarar verebilecek durumları engelleyebilmek
İyi bir postür için, vücudunuzun yeterli ve düzgün çalışıyor olması gerekir. Vücut ve postür analizi sayesinde bu tarz gelişmeler ve değerlendirmeler ayrıntılı bir şekilde yapılır. Eğer postürünüz düzgünse, bu durum sağlığınız açısından da gayet olumlu sonuçlar doğurur. Vücut ve postür analizi düzenli olarak yapılmalı, aksatılmamalıdır. Çünkü postür bozuklukları çok sık yaşanabilen durumlardır. Bu yüzden vücut ve postür analizini aksatmamalısınız. Bu sayede, birçok hastalığın ve olumsuz durumun önüne geçebilirsiniz.
Kötü bir postür, kişilerin sağlığı için yetersizdir. Ayrıca olumsuz bir izlenim ve görüntü oluşturur. Bu durum kişilerin psikolojik sağlığını da tehdit edebilir. Kaslarınızın çalışmasını da engelleyerek, kasılma ve ağrılara sebep olarak, hayat kalitenizin düşmesine neden olur. Vücut sisteminiz ve bedensel sağlığınız için postürünüz oldukça önemlidir. Kaslar, kemikler ve organlar postürün durumundan etkilenerek, sağlığınızı tehdit edebilir. Eğer postürünüz ile ilgili bazı şikayetleriniz varsa mutlaka bir vücut ve postür analizi yaptırmanızda fayda var. Postür çok kolay bir şekilde zarar görüp, bozulabilceği için, düzenli bir şekilde vücut ve postür analizi yaptırmakta fayda var.